Mangeuse Libre

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Aurore Kennis

Quitter l'hyperphagie, les compulsions, l'alimentation de consolation et se mettre en chemin vers le bon poids pour soi : MangeuseLibre.fr (https://mangeuselibre.fr)

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As-tu déjà entendu parler du masque de la gentille fille ? Celui qu’on utilise depuis l’enfance pour être appréciée, pour ne pas vexer, pour obéir, pour s’adapter et in fine, pour se suradapter. Avec Mathilde du compte Instagram mathilde_coachdevie, on va te parler de cette facette de personnalité qui nous a tant fait manger par le passé. Car oui, il en faut des quantités de nourriture pour masquer notre être véritable et pour retenir les mots, les ressentis et les pensées qu’on cache derrière des sourires forcés. Ce masque de la gentille fille, ou de la gentille personne car il n’est pas genré, tu n’as ni à le porter, ni à t’en débarrasser pour réussir à arrêter de trop manger. On t’explique le pourquoi du comment dans cet épisode. Bonne écoute :)

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Episodios anteriores

  • 34 - Hyperphagie : le masque de la gentille fille. avec Mathilde 
    Fri, 08 Mar 2024 - 0h
  • 33 - Comment aimer le sport quand on déteste ça ? avec Hugo 
    Thu, 30 Nov 2023 - 0h
  • 32 - Perte de poids : le déclic émotionnel. avec le Dr Faure Vincent 
    Thu, 16 Nov 2023 - 0h
  • 31 - S’aimer Gros, pour s’aimer Mince. avec Axelle 
    Fri, 10 Nov 2023
  • 30 - Contrôler, Compulser, Recommencer. avec Haidar 
    Sat, 07 Oct 2023
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