El Podcast de PILATES4K
Alberto Segovia
Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados. También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".
Categorias: Salud
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Hola,
soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de entrevistar a Lolita San Miguel, Historia viva del Pilates internacional y maestra de 1ª generación en el Método Pilates (Es decir, que Lolita fue entrenada, directamente, por el mismísimo Joseph Pilates).
Lolita San Miguel decidió nacer en la bonita mañana del 09 de Octubre de 1934, en Nueva York.
Nacida y criada en Nueva York, Lolita San Miguel se convirtió en bailarina profesional a los dieciséis años y fue solista principal del Metropolitan Opera Ballet de la ciudad de Nueva York durante más de diez años ininterrumpidos.
Una lesión en la rodilla llevó a Lolita a practicar la Contrología, pero no con Joseph Pilates, si no en el Studio de entrenamiento de Carola Trier. Fue allí, rehabilitando su rodilla de la mano de Carola, que Lolita se enteró de que la Contrología la había inventado un tal Joseph Pilates y que este seguía vivo. Así que se propuso conocerlo.
Y vaya que si le conoció. Ya que, no sólo fue entrenada por Joseph Pilates, si no que además, y según cuenta la leyenda, es la única maestra del mundo que tiene un papel en el que Joseph Pilates la certifica como maestra oficial del Método. Y, muchos años después, ya en los 2000, Lolita se certificó por Polestar Pilates Education (aumentando así sus conocimientos en torno a la rehabilitación).
Por último, decir que Lolita se enorgullece (y con razón) de su iniciativa de colocar una placa en honor a Joseph H. Pilates en la plaza junto a la casa donde éste nació. Y de que, desdeentonces, se organice bianualmente un gran evento en el lugar con grandes maestros y seguidores que todo el mundo del Pilates.
Sólo me queda decir que es para mi todo un honor y un placer poder contar hoy aquí con la presencia de la gran Lolita San Miguel en El Podcast de PILATES4K para poder aprovechar toda su experiencia y sabiduría, y poder así seguir transmitiéndote de primera mano la opinión de los mejores.
Y ahora, sin más dilación por mi parte, te dejo con la entrevista a nuestra queridísima compañera:
¡Lolita San Miguel!.
Episodios anteriores
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130 - CAPÍTULO 110: Entrevista con Lolita San Miguel. Tue, 06 Jan 2026
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129 - CONSELLO DE BRUXAS 12: El "Foot Corrector" y el "Toe Corrector". Wed, 15 Oct 2025
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128 - SIN GUIONES 5: Este capítulo se autodestruirá, si Dios quiere. Mon, 25 Aug 2025
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127 - CONSELLO DE BRUXAS 11: El Barril. Tue, 15 Jul 2025
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126 - CONSELLO DE BRUXAS 10: El Cadillac. Tue, 22 Apr 2025
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125 - CONSELLO DE BRUXAS 9: La Silla. Thu, 13 Feb 2025
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124 - CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer. Sun, 01 Dec 2024
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123 - CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates. Wed, 25 Sep 2024
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122 - CONSELLO DE BRUXAS 7. Con Montse Cosín. Wed, 18 Sep 2024
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121 - CAPÍTULO 108: La importancia de "La Gracia" en el Método Pilates. Sun, 25 Aug 2024
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120 - SIN GUIONES 4: ¿Es el Método Pilates espiritual? Fri, 09 Aug 2024
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119 - Capítulo 107: Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates. Thu, 04 Jul 2024
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118 - CAPÍTULO 106: Joseph Pilates: "Yo no hago ejercicios nunca". Wed, 12 Jun 2024
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117 - CONSELLO DE BRUXAS 6. Con Montse Cosín. Sun, 02 Jun 2024
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116 - CAPÍTULO 105: Entrevista con Laura Cabral. Wed, 08 May 2024
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115 - CAPÍTULO 104: Axiomas de la progresión en el entrenamiento sobre los que, quizás, nunca habías reflexionado. Wed, 01 May 2024
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114 - CAPÍTULO 103: Qué es el NEUTRO en Pilates (una explicación fácil). Wed, 17 Apr 2024
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113 - SIN GUIONES 3: Respondo dudas de los SIN GUIONES 1 y 2. Wed, 03 Apr 2024
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112 - CONSELLO DE BRUXAS 5. Con Montse Cosín Wed, 27 Mar 2024
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111 - CAPÍTULO 102: ¿Qué es la ADM y cómo se entrena? Fri, 15 Mar 2024
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110 - CAPÍTULO 101: La fórmula matemática de la sesión de entrenamiento perfecta. Wed, 06 Mar 2024
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109 - CAPÍTULO 100: Entrevista con el Dr. Juan Bosco. Wed, 21 Feb 2024
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108 - SIN GUIONES 2: Críticas al Pilates que entiendo y comparto, aunque me duela. Wed, 14 Feb 2024
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107 - CAPÍTULO 99: Pilates para el adulto mayor. Wed, 07 Feb 2024
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106 - CAPÍTULO 98: Cómo progresar (científicamente) en el Método Pilates. Wed, 24 Jan 2024
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105 - CONSELLO DE BRUXAS 4. Con Montse Cosín. Thu, 18 Jan 2024
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104 - CAPÍTULO 97: Pilates para runners. Beneficios que quizás no sabías, hasta ahora. Wed, 10 Jan 2024
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103 - MÁS ALLÁ DEL PILATES 10 Wed, 20 Dec 2023
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102 - SIN GUIONES 1: ¿Qué es Pilates y qué no es Pilates? Sun, 17 Dec 2023
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100 - CAPÍTULO 95: Entrevista con Andrea Fuente Vidal Thu, 30 Nov 2023
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99 - CAPÍTULO 94: Los clientes famosos de Joseph Pilates Wed, 15 Nov 2023
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98 - CAPÍTULO 93: Entrenar es relacionarse con la gravedad. Wed, 08 Nov 2023
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97 - CAPÍTULO 92: ¿Qué es la Biotensegridad y cómo se entrena? Wed, 25 Oct 2023
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96 - MÁS ALLÁ DEL PILATES 9 Wed, 11 Oct 2023
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95 - CAPÍTULO 90: Entrevista con Eric Carlovich. Wed, 13 Sep 2023
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94 - CAPÍTULO 89: Los 12 arquetipos de Carl Jung y los 12 profesores de Pilates. Sun, 03 Sep 2023
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93 - CAPÍTULO 88: Profesores disfrazados, profesores empoderados. Wed, 23 Aug 2023
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92 - CAPÍTULO 87: La intuición en el método Pilates. Wed, 16 Aug 2023
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91 - MÁS ALLÁ DEL PILATES 8 Wed, 02 Aug 2023
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90 - CAPÍTULO 85: Entrevista con Mariano Dolagaray. Wed, 19 Jul 2023
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89 - Especial EL CLUB DE LOS DESPIERTOS. Thu, 22 Jun 2023
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88 - CAPÍTULO 84: Cómo elegir un buen Mat. Fri, 09 Jun 2023
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87 - CAPÍTULO 83: Tu problema está en uno de estos 6 niveles. Wed, 31 May 2023
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86 - CAPÍTULO 82: Pilates y Crossfit (o cuando entrenar no tiene nombres). Fri, 26 May 2023
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85 - MÁS ALLÁ DEL PILATES 7 Thu, 11 May 2023
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84 - CAPÍTULO 80: Entrevista con Rocío Cárceles. Fri, 28 Apr 2023
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83 - CAPÍTULO 79: La respiración correcta. ¿Cómo respirar bien? Fri, 21 Apr 2023
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82 - Especial JPP: El biógrafo de Joseph Pilates desmontando mitos (Cap.2). Fri, 07 Apr 2023
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81 - Especial JPP: El biógrafo de Joseph Pilates desmontando mitos (Cap.1). Fri, 24 Mar 2023
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80 - CAPÍTULO 78: La fascia. Un mundo misterioso bajo la piel. Wed, 15 Mar 2023